（来源：彭州市总工会）

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“三减三健”

(资料图)

健康号召

全民健康生活方式行动

亲爱的职工朋友

无论是对国家，还是个人来说

健康都是开创美好未来的根基

而一系列不健康的生活方式

已成为影响人民身体健康的大敌

在此

彭州市总工会号召广大职工群众

摒弃不良习惯

实行“三减三健”

拥抱健康生活

一

什么是“三减三健”

减少盐类摄入

倡导健康口腔

减少糖类摄入

倡导健康体重

减少油脂摄入

倡导健康骨骼

二

为什么要“三减三健”

长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险。如果长期血脂异常，还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病。钙质的不可逆流失易引起骨质疏松等骨骼健康问题。

工会开展“三减三健”知识宣传

三

“三减三健”核心内容

“三减”

“三健”

图源：成都市总工会

编辑：王玲/袁林

责任编辑：王珏沣/李琴

编审：杨国智

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